{التوازن التعليم المدرسي مهم في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يستطيعون صنعه إضافي قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما تقوية إجراءات التمرين ومعيار التكييف. الانسجام التعليم يعزز الوضعية والميزات لمساعدتك transfer أكثر بكثير ببراعة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن كمية اليوغا المعرفة، في حالة يمارسون بانتظام، سوف تكون قادر على تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بخصوص رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد العقل مناطق مضخمة مع عدد بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى زيادة العواطف من بشكل جيد- البقاء، والذي يسمح وصف لماذا الكثير منا الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأفضل فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار التي ستساعدك
{كما هو موضح بواسطة استكشاف، حارق اليوغا يوفر مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس ببساطة حرج إذا كنت تحاول الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في قسم من جانبك علاج و يحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو حقًا شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة استيقظ جسدك كله في أي وقت من يوم. هنا طرق لفعل كل 3.
{هام اكتئابي اضطراب (MDD) هو واحد من أكثر شعبي عقلية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل تقارير وضح الذي المتابعة يمكن أن تساعد في البساطة نموذجي العلامات والأعراض من مرة أخرى انزعاج.|اليوغا يمكن أيضًا زيادة الانسجام، تخفيف الصلابة، وتعزيز القوة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون مرنين وفي رائع النموذج حقًا ينبغي ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي في حالتك ولا تنسى: الشراء اليوغا تمرين هو الاستثمار في أنت|اجلس مع يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بلطف تبديل مثالي وارفع ساقيك تقريبًا راحة في معارضة الجدار، حفظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود مع هذا الوضعية لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) 성남출장안마 ممتاز خيار مرض السكري. بعض التحليل قد اقترح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في 김포출장샵 الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد أوعزت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد تحقيق يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم الصعوبات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا يمكن زيادة الراحة الفرق من الأشخاص، الذي يتضمن الأفراد المصابين السرطان، كبار السن كبار السن، الأفراد